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「肥胖」的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點！根據國民健康署2013-2016年調查結果發現，我國成人過重及肥胖率為45.4%，隨著現代國人飲食及生活型態的改變，肥胖及代謝疾病的盛行率大幅增加。在國人十大死因中，癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等病症，也多與肥胖及肥胖所引發的危險因子及慢性疾病，息息相關。衛生局指出，國際上常用身體質量指數(body mass index，BMI)或腰圍，來做為評估肥胖的指標。在國內，當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。基隆市信義區衛生所呼籲民眾，「肥胖防治」需要透過調整飲食、運動及規律生活三方面來調整。第一，要健康吃：落實每餐六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。三多三少：多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。第二，快樂動，避免久坐：每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動，僅能維持體位及基本體能，如果要達到減重或提升體能的效果，必須有300分鐘以上中等強度身體活動，若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。第三，規律生活：鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。

記者王怡翔／綜合報導中華職棒中信兄弟與富邦悍將22日在洲際棒球場交手，中信兄弟先發投手萊福力主投7.1局失3分2分自責分優質先發，在打線力挺下率領球隊以6：4擊敗富邦悍將，萊福力拿下本季第6勝，同時也獲選單場最有價值球員，中信兄弟3連勝。▲中信兄弟萊福力。（圖／記者王怡翔攝影）富邦悍將在2局先馳得點，但2局下富邦先發投手包林傑連出現3次保送送給中信追平分，3局下詹子賢敲出陽春砲，幫助球隊打下超前分，是詹子賢本季第20轟。6局下半富邦先發包林傑退場，換上林晨樺中繼，中信林智勝二壘打再靠隊友犧牲打跑回分數，2出局後富邦守備又發生失誤，讓中信跑回第4分。7局下張志豪在滿壘敲出安打送回2分，幫中信拉開領先優勢。儘管8局上富邦悍將展開反攻，一連追回3分到4：6落後，但9局上中信推出守護神李振昌救援，李振昌連續飆出3次三振終結比賽，李振昌拿下本季第4次救援成功。中信兄弟先發萊福力主投7.1局被打7安打失3分，其中2分自責分，另有2次保送和4次三振，萊福力拿下本季第6勝（10敗），並獲選單場最有價值球員。更多三立新聞網報導彭政閔刮刮樂超搶手 這尾數號碼最熱門首碰軟銀2出局後碰亂流 張奕吞生涯首敗復仇成功！擊退星稜王牌奥川 履正社初奪夏季甲子園冠軍富邦史努比吸金！銷售額上看六百萬 將創隊史聯名商品新高

雲林縣 / 吳烈安 林品鑫 謝忠義 吳建宏 報導颱風還沒來，但中部地區的農作物已經因為連續大雨，造成不少損失！眼看不到一個月就是中秋節，雲林斗六的文旦，果實甜度受到影響，加上颱風又要來，果農只好加派人手，趕緊搶收，另外空心菜和青蔥也都受到雨勢影響，損失將近一半，而彰化的花椰菜和稻子才因為淹水，損失慘重，颱風要來的消息，讓他們非常無奈。農民爬上樹，將一顆顆文旦摘下來，連續下雨已經影響到雲林文旦的果實甜度，現在又有颱風要來，只能加派人手加緊搶收。同樣趁著天氣好採收的還有空心菜，農民說這一兩天都會顧臨時工來幫忙，另外，青蔥因為之前被大雨泡爛，擔心損失會擴大，也加快手腳。還有彰化一片水稻，之前也是受到大雨影響，秧苗全部淹死，才剛重種，又可能遇上颱風，農民很無奈。農民都一樣，都是看天吃飯，彰化的花椰菜因為淹水已經損失了10幾萬，擔心災情持續，暫時不會播種，要等到颱風過去，才會重新耕作。 原始連結 更多華視新聞報導南投蓮霧"晚腐病" 逾半種植面積受損【台語新聞】連日豪雨農損896萬 木瓜損失最慘更多相關新聞白鹿路徑變了陸警恐提前 周六防豪大雨颱風逼近 蔬菜批發價飆至8月最高開12年不敵租約！天星港式飲茶9/15熄燈鼻頭粉刺居是「蟎蟲」 3招讓毛孔更乾淨集集彩繪列車石虎挨批 設計師同意全塗掉今日最夯新聞流量前3名韓爆被裝追蹤器 高市府改口了「板南線突不動」北捷塞爆了兒兩年半拿到學碩士 校長恐GG＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【記者 賴孟科／台中報導】「2019第六屆台中東亞國際城市足球邀請賽」在台中太原足球場舉辦，包括台中市代表隊、台體大、南投縣代表隊，以及來自日本的琉球代表隊、沖繩代表隊及澳門鄒北記共6支隊伍，自18日起至21日進行為期4天的足球交流賽；台中市政府運動局長李昱叡19日代表市長盧秀燕到場勉勵，也歡迎所有喜愛足球運動的球迷們進場為選手加油。運動局表示，此屆賽事自8月18日起至8月21日於台中市太原足球場舉行，太原足球場為台中市第一面人工草皮足球場，也是木蘭足球聯賽－台中藍鯨女足隊的主場；今年賽事台中市代表隊成員即將代表台中參加10月份在桃園舉辦的全國運動會，趁著邀請賽機會齊聚一堂，也為全國運暖身。運動局指出，東亞城市足球邀請賽為任教於台灣體育運動大學的趙榮瑞，有感於國內足球選手參與國際賽事少，為增加選手參賽機會、提升技巧與正式比賽經驗，因此與台體大足球隊舉辦相關賽事，包含高中組比賽及社會組的東亞城市足球邀請賽，迄今已11年，努力耕耘之下也使台中市充沛的足球能量躍上東亞舞台。運動局表示，足球運動在台中相當盛行，自國小階段至成人足球聯賽，俱樂部形式及五級發展皆相當蓬勃，不僅基層球隊成績傲視全國，今年4月全國少年盃足球錦標賽，六年級組及四年級組分別由協和國小和西屯國小奪冠，11人制及5人制足球在中學階段也由五權、雙十國中及惠文高中、青年高中等校銜接，成人部分則有台中FUTURO及台體大2支企業甲級男足隊伍，以及106、107年連續榮獲台灣木蘭足球聯賽冠軍的台中藍鯨女子足球。

俄羅斯今天(22日)發射火箭，搭載1艘太空船上太空，太空船上沒有人，只有1部真人大小的人型機器人，「他」將在國際太空站停留10天，學習如何對太空人提供協助。這個人型仿真機器人名叫「費德爾(Fedor)」， 也就是「最終試驗示範項目研究(Final Experimental Demonstration Object Research)」的縮寫，身份證號碼是太空機器人F850 (Skybot F850)。這是俄羅斯歷來送上太空的第一部機器人。費德爾是搭乘聯合號(Soyuz)MS-14太空船，由聯合-2.1A火箭搭載，在莫斯科當地時間今天清晨6時38分(台灣時間今天上午11時38分)，從俄羅斯位於哈薩克的貝康諾太空發射場(Baikonur Cosmodrome)發射升空。聯合號太空船預定24日泊靠國際太空站，並一直停留到9月7日。名叫「費德爾」的人型仿真機器人將在國際太空站停留10天，學習如何對太空人提供協助。(圖：Russia in RSA推特)聯合號太空船一般是從事載人的任務，但是今天是沒有「人」搭乘，以測試這套新的緊急救難系統。費德爾坐在太空船裡一個專為他特製的椅子上，手上還拿著一面小型的俄羅斯國旗。在火箭發射時，可以聽見費德爾說道：「出發！出發！(Let's go)」顯然在重複第一位上太空的人類、俄羅斯太空人加加林(Yury Gagarin)的名言。這部銀色的擬人機器人高180公分、重160公斤，他有自己的Instagram和推特(Twitter)帳號，還會貼文分享他學會打開瓶子等新技巧。在國際太空站，費德爾將在非常低的重力狀態下，測試這些手動的技巧。在火箭發射之際，俄羅斯太空總署前瞻計畫與科學主任布羅申科(Alexander Bloshenko)透過電視發表評論說：「(機器人要學習的技巧包括)連接與拆除電纜線，以及使用從螺絲起子、扳手，到滅火器等工具。」在太空船進入軌道時，費德爾在推特上寫道：「飛行實驗的第一階段都依照飛行計畫在進行。」費德可以複製人類的動作，這項重要的技巧讓他可以在太空人或甚至地球上的人員，穿著「外骨骼」在執行任務時，提供遠距協助。布羅申科向俄羅斯新聞社(RIA Novosti)表示，此種機器人最終將執行危險的行動，比方太空漫步。除了太空任務之外，這項計畫的贊助者之一先進研究計畫基金會(Foundation of Advanced Research Projects)在他們的網站上指出，費德爾也可能在地球上發揮作用，他能夠在高輻射環境下工作，能夠清除地雷，以及從事棘手的救援任務。費德爾並非第一個上太空的機器人。2011年，美國國家航空暨太空總署(NASA)將通用汽車(General Motors)研發的人型機器人「羅伯諾2號」(Robonaut 2)送上國際太空站，並計畫永遠留在太空站，但在2018年因為出現技術問題被送回地球。2013年，日本豐田汽車公司(Toyota)研發的小型機器人Kirobo，也曾被送上太空站，以陪伴國際太空站第一位日本站長若田光一(Koichi Wakata)。原始連結

▲中元普渡生鮮祭祀食品到飲料、零食都不可少。（圖／翻攝Yahoo奇摩購物中心）文／記者林秉潔正值俗稱「鬼月」農曆七月時節，家家戶戶、各行各業都會透過中元普渡來安撫「好兄弟」。說到普渡，舉凡生鮮祭祀食品到飲料、零食都不可少，而且行業不同，拜的品項也有些差異，而眾多商品中，唯一廣受歡迎、歷久不衰的就是泡麵，尤其是代表台灣味、家鄉味的「統一麵」，依舊不動如山，站穩老大哥的地位，在這波銷售中持續增溫。大人小孩都喜愛的「統一麵」系列商品，是台灣人從小吃到大最熟悉的味道，其中，肉燥麵經典撲鼻的肉燥香，搭什麼都對味，且平價實惠，在Yahoo奇摩購物中心平台短時間內就開出紅盤，繼續以「老大哥」之姿穩坐銷售冠軍寶座，且有不少消費者以「箱」為單位採購，可見其受歡迎程度；同時，後起之秀則是送禮自用兩相宜的國產「台酒花雕雞麵」，在這一波銷售中亦賣出佳績，後勢看漲。提到「各種麵類」，這幾年乾拌麵、快煮麵深受消費者喜愛，又在中元普渡及颱風季的加持下，儼然成為這波商機的大黑馬。根據Yahoo奇摩購物中心的平台銷售統計，台灣之光乾拌麵品牌「曾拌麵」銷量比以往增加2倍以上，另外，賈靜雯創辦的「賈以時日」以及A lin代言的「老媽拌麵」等系列，也在這波商機中大幅度成長。祭拜好兄弟，怎麼能沒有各式鹹、甜零食，被賦予保平安意義的國民零嘴「乖乖」，以及讓人一口接一口的義美泡芙、夾心酥，還有盛香珍「珍心分享盒」等，也被消費者列入必買的選購清單。除此之外，根據Yahoo奇摩購物中心的觀察，氣溫持續飆高也帶動了消暑飲品的買氣，尤其是能讓人享受沁涼快感的罐裝飲料，搭配通路提供的優惠，不只買越多越划算，又能宅配到府無需自己搬到汗流浹背，成為買氣當紅的明星商品，至於而健康、低卡、零負擔的氣泡水，則是眾多講求健康、愛美消費者的最佳選擇，銷售量屢創佳績。中元普渡緊接著是中秋節的到來，也有不少消費者選購沖泡穀物、甜點糕點類等自用送禮兩相宜，亦成為這波商機的受惠的商品。以上訊息由Yahoo奇摩購物中心提供

▲ 翻攝自臉書。台中市 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導台中市政府為進行管線遷移及檢修二合一工程，部分地區昨(20)日上午10點起停水、降水壓，預計工程時間23至46小時，影響約11萬7千戶。而台灣自來水公司董事長魏明谷，今天下午宣布已提早全面恢復供水。停水近2日居民叫苦連天 台水同仁力拚提早完工台中市為進行管線遷移及檢修二合一工程，自昨天上午10點開始大規模停水，影響包括中區、西區、北區、東區、南區、北屯、西屯、南屯、大雅、譚子等地區，預計最長停水時間為46小時，讓居民相當崩潰，旅館業者更是抗議沒辦法營業，甚至還一度傳出台灣大道因自來水管爆裂而淹水，實在讓人憂心忡忡。面對這項大工程，台水董事長魏明谷不敢大意，除了親自到現場關心施工狀況，也不斷在臉書上更新工程進度；今天上午還發文表示，「施工進度提前，許多地區已陸續恢復供水」，下午5點多便宣布台中市已全面正常供水。魏明谷也表示，本次工程能大幅縮短施工時間，都要感謝同仁日以繼夜的辛勞付出，以及市民朋友的理解包容配合。而台灣自來水公司第四區管理處指出，可能尚有零星個別無水戶，例如抽水機氣塞、水表阻塞等問題，用戶可撥打1910客服中心電話反映，台水公司第四區處將儘速協助處理。原始連結 更多華視新聞報導 水狂湧！中市台灣大道自來水管爆裂 台中20日起停水最長46小時 這些地區要注意！

雖然美國暫緩對華為的相關制裁，但投資人對經濟成長前景及美中貿易戰仍感到不安，美股4大指數收黑，台股今（21）日開盤小漲4點、以10526點開出，隨後也由紅翻黑，但力守在10500點之上，目前在平盤上下震盪，而新台幣兌美元則是先貶後升破31.4元，一度來到31.331元、升值7.4分。在美中貿易戰仍不確定，加上投資人對經濟前景的擔憂，美股在連3個交易日上揚後，4大指數再度收黑，其中道瓊工業指數下跌173.35點，收在25962.44點，跌幅0.66%；標普500指數跌23.14點，收在2900.51點，跌0.79%；那斯達克指數則下挫54.25點，以7948.56點作收，也跌了0.68%。亞股早盤也偏弱，韓元目前翻紅小漲，而台股今日開盤上漲4.37點，以10526.87點開出，雖然一度回升，最高來到10545.25點、上漲22.75點，但之後又回跌，一度下探10504.49點，下跌18.01點，目前在平盤上下震盪。至於新台幣匯率，匯銀人士指出，雖然今日早盤以31.410元、貶值0.5分開出，但因逐漸進入月底，出口商有拋匯需求，新台幣在下探31.415元後，隨即止貶回升，並升破31.4元，一度來到31.331元、升值7.4分，目前在31.34元震盪。更多 NOWnews 今日新聞 報導 上市公司上半年營收創10年新高 但這2公司恐面臨下市櫃 破除辦卡、信貸迷思 這麼做反可能拉高自己的信用風險 來台旅客及消費力增加 今年第2季旅行收入創單季新高

7月27日上午，由深圳臺商協會主辦的在深臺灣青年創業就業分享會在深圳舉辦，230多名來深實習的臺灣青年參加。臺灣青年表示，深圳是個很神奇的城市，此次有機會來深實習覺得收獲很大。因應臺灣青年來深學習、就業和生活的需求，深圳臺商協會組織了“2019臺灣青年暑期來深實習活動”，組織來自臺灣大學、清華大學、交通大學、成功大學、政治大學、東吳大學以及在香港、德國學習的230多名臺灣青年，于7月16日開始分別進入深圳證交所、銀行、保險公司等金融企業，以及科技類、實習銜接就業企業等78家企業開展為期一個月的暑期實習，希望將臺灣青年職業發展需求與深圳的產業優勢很好地結合。深圳臺商協會常務副會長兼秘書長盧政群在分享會上對來深實習的臺灣青年表示熱烈歡迎。他說，希望臺灣青年們喜歡深圳，在深圳能很好的就業、創業和生活。深圳市臺辦有關負責人也發表了熱情洋溢的講話，希望青年學生來深體驗、嘗試、探索，讓短暫的實習經歷留下深遠影響，“來了就是深圳人！”分享會上，來深實習臺灣青年觀看了深圳宣傳片。騰訊公司招聘活水部招聘經理蔡巧巧就“認識騰訊及求職指導”，有偶（深圳）有限公司執行長林宏諺就“臺灣人在大陸就業的機會”，易通全球跨境電商(深圳)有限公司創始人兼CEO Alan Lim（林偉強）就“企業家精神和創新商業模式”等話題進行了分享。（來源：中國臺灣網 記者 李航）7月27日上午，由深圳臺商協會主辦的在深臺灣青年創業就業分享會在深圳舉辦，分享會現場。（中國臺灣網 李航 攝）中共深圳市委臺灣工作辦公室副主任楊莉致辭。（中國臺灣網 李航 攝）騰訊公司招聘活水部招聘經理蔡巧巧演講。（中國臺灣網 李航 攝） 游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网;游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网