【早安健康／張承宇報導】偏頭痛症狀嚴重時除了隨脈搏跳動的疼痛外，還可能有畏光、想吐、害怕噪音等症狀，強烈的不適感嚴重影響生活品質，一發作就得有好長一段時間難以維持正常生活步調。而針對偏頭痛問題，醫師建議可以聽音樂來幫助改善，而說到聽音樂來改善偏頭痛，我們一般會想到的可能是溫柔放鬆、有助舒緩的古典、爵士樂，但萬萬沒想到，日本頭痛權威醫師推薦的竟然是「重金屬搖滾音樂」！？ 偏頭痛聽重金屬搖滾音樂竟可能有改善效果，關鍵在「讓血管收縮」 每個月診療逾6,000名患者的日本頭痛權威、腦神經外科醫師清水俊彥表示，頭痛的時候可以試試看聽重金屬音樂（Heavy metal music）來幫助改善，這種方法對偏頭痛患者來說尤為有效。 清水俊彥解釋，偏頭痛的機制是腦內血管擴張、使血管周圍神經受到刺激所造成的，而聆聽具有緊張感的重金屬搖滾樂時，腦內的血管會因此收縮，因此比起讓人放鬆、舒緩的古典樂，可能更有舒緩偏頭痛的效果。 日本內科醫師松本明子也指出，氣壓、季節的變化等外在刺激造成的血管擴張，會刺激周圍的神經，引起頭痛甚至暈眩等問題，因此使擴張的血管收縮可能有助於改善偏頭痛問題。 美國馬里蘭大學心血管疾病預防中心主任米勒也曾進行過實驗，發現受試者在聆聽重金屬、饒舌歌曲等音樂時會感受到壓力，進而可能讓血管收縮6％。 而若是真的不願意聽重金屬音樂怎麼辦呢？松本明子則建議可以喝2杯咖啡，藉由咖啡因能幫助腦血管收縮，但要注意不宜喝過量，且有咖啡因代謝問題的人最好不要嘗試，如果身體無法順暢排出咖啡，可能會有反效果；另外用冷毛巾敷頭也可能有助腦血管收縮。 另外，清水俊彥也指出了有關偏頭痛的小知識：由於偏頭痛是腦部過於興奮導致的症狀，因此偏頭痛患者往往頭腦比較好，而也有統計數據發現，有偏頭痛症狀的人往往更加美麗。 … 延伸閱讀：
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